🩷 Ménopause chez la femme

Dans cette micro-formation, vous apprendrez à naviguer avec humour et confiance dans les eaux parfois tumultueuses de la périménopause et de la ménopause. Préparez-vous à découvrir ce voyage unique, entre montagnes russes émotionnelles et renaissance pleine de sagesse, avec légèreté et bienveillance envers votre corps.

Ce que vous allez apprendre :

  - Comprendre la différence entre périménopause et ménopause, leurs symptômes et leurs impacts.
  - Identifier les signes physiques et émotionnels, du « brain fog » aux bouffées de chaleur.
  - Découvrir des gestes quotidiens simples et efficaces pour mieux vivre cette transition.
  - Explorer les traitements disponibles, du THM/THS aux alternatives naturelles.
  - Savoir quand consulter un professionnel de santé pour un accompagnement personnalisé.

L’objectif est de vous donner des repères simples et fiables pour mieux comprendre cette étape, adopter les bons réflexes et consulter en toute sérénité.